"Ich bin wertvoll"
- Selbstcoaching für Frauen & Männer -
In diesem Seminar lernen Sie, Ihre körpereigenen Ressourcen zu stärken und zu erkennen wie Sie Ihre Energie zur Erhaltung der Lebensdynamik und Lebensqualität steigern können.
Erfolgreiches Selbstcoaching bedeutet: Sie beachten Ihre inneren Signale, nehmen Ihre Bedürfnisse, Werte und Grenzen ernst und treffen Entscheidungen, die Ihre Gesundheit und Lebendigkeit unterstützen.
Kompetente Gelassenheit und die damit verbundene Bereitschaft, schwierigen Situationen und Konflikten offen zu begegnen, sind Basis für Ihr bewusstes Handeln.
Nehmen Sie daher Druck aus Ihrem Handeln und lernen Sie die Kunst der Gelassenheit - für Ihren beruflichen und privaten Erfolg.
Lernen Sie auf Ihre "Bauchgefühl" zu hören und nutzen sie Ihre Energie um entspannter leben zu können. Erlangen Sie Ihre mentale und emotionale Lebendigkeit und leiten Sie Ihren Alltag in die gewünschte Richtung.
Inhalte:
· Erkennen des eigenen Stresstyps und Selbstreflexion des eigenen Stressverhaltens
· Was treibt mich an? – Glaubenssätze
· Was macht mich zu dem was ich bin?
· Welche Kraftquellen habe ich? - Kraftquellen erkennen, spüren und nützen
· Selbstwertgefühl – Selbstsicherheit – Selbstannahme
· Entspannungs- und Atemübungen
Organisatorisches:
Referent: Mia Theobaldy, Trainerin für ganzheitliches Reiten in Harmonie / Entspannungstherapeutin
Kursdauer: 1 Tag / von 09.00 - ca. 16.00 Uhr
Mindestens: 5 Teilnehmer/innen - Maximal 10 Teilnehmer/innen
Kosten: pro Teilnehmer: 95,00 Euro